Je kunt een litteken niet volledig verwijderen, maar wel minder zichtbaar maken met goede verzorging, bescherming en gerichte behandeling. Bij het verminderen van de zichtbaarheid van je litteken is het hanteren van de juiste aanpak op het juiste moment cruciaal.

Veel mensen hebben last van een rood, dik of zichtbaar litteken. Dat kan onzeker maken of klachten geven zoals jeuk of een trekkend gevoel. Gelukkig kun je zelf veel doen om het herstel van je huid te verbeteren.

Welk litteken heb je?

Niet elk litteken is hetzelfde. Het type litteken bepaalt wat je kunt doen om het te verbeteren. We onderscheiden de volgende littekens.

Het normale litteken

Een normaal litteken ontstaat wanneer je huid zich herstelt na een wond. In de eerste fase ziet een litteken er vaak wat opvallender uit. Het ziet er eerst nog wat rood uit en is wat verdikt. Het litteken kan wat gevoelig zijn of licht trekken. Soms ontstaat er wat lichte pijn bij de genezing. Na ongeveer 6 tot 9 maanden begint het litteken lichter en vlakker te worden.

Het eindresultaat kan er uitzien zoals in de afbeelding hieronder.

Hypertrofisch litteken

Een hypertrofisch litteken ontwikkelt zich afwijkend ten opzichte van een normaal litteken. Deze littekens komen veel voor na operaties, brandwonden of andere huidbeschadiging.    

Een hypertrofisch litteken ontstaat vaak in de eerste 4-8 weken en kan zich blijven ontwikkelen tot 6 à 12 maanden na wondsluiting. In deze fase herken je dit type litteken vaak aan:

• Dik en verheven uiterlijk
• Rood of donkerder van kleur
• Soms pijnlijk of gevoelig
• (Hevige) Jeuk
• Een huid die trekkerig / droog kan aanvoelen

In tegenstelling tot een keloïd litteken, die we hieronder bespreken, blijft een hypertrofisch litteken binnen de grenzen van de oorspronkelijke wond. Het groeit dus niet verder door in de omliggende huid.

Een hypertrofisch litteken kan na verloop van tijd wel iets verbeteren:

• De roodheid kan afnemen
• Het litteken kan iets vlakker worden
• Klachten zoals jeuk kunnen verminderen

Toch blijft het litteken vaak zichtbaarder dan een normaal litteken. Daarom is het belangrijk om op tijd te starten met de juiste verzorging.

Keloïd litteken

Een keloïd litteken ontstaat wanneer de huid te veel en ongecontroleerd bindweefsel aanmaakt tijdens het herstel. Hierdoor groeit het litteken door, ook nadat de wond al gesloten is.

Dit type litteken herken je vaak aan de volgende kenmerken:

• Het groeit door buiten de oorspronkelijke wond
• De kleur is rood, paars of donkerder dan de huid eromheen
• Het litteken is dik en duidelijk verheven
• Het kan blijven uitbreiden in de omliggende huid
• Klachten zoals jeuk, pijn of een branderig gevoel komen regelmatig voor.

Een keloïd litteken kan maanden tot jaren actief blijven. In tegenstelling tot een normaal of hypertrofisch litteken stopt de groei niet vanzelf.

Sommige mensen hebben meer kans op keloïdvorming, bijvoorbeeld bij:

• Een donkere huid
• Jonge leeftijd
• Erfelijke aanleg

Omdat een keloïd litteken blijft doorgroeien, is vroeg ingrijpen belangrijk. Alleen verzorgen is vaak niet voldoende.

Lees ook: Hypertrofisch, keloïd of atrofisch litteken herkennen

Hoe kun je een litteken verminderen?

De manier waarop je de zichtbaarheid van een litteken vermindert, hangt af van het type litteken en de fase waarin het zich bevindt. Zo vraagt een nieuw, rood litteken om een andere aanpak dan bijvoorbeeld een ouder of verdikt litteken.

Hieronder zie je wat je kunt doen bij een normaal litteken.

Normaal litteken verminderen

Heb je een litteken dat er normaal uitziet? Leg dan de focus op een natuurlijk herstelproces van je huid. In deze fase is je huid nog volop bezig met genezen. Je kunt het uiteindelijke resultaat daarom nog positief beïnvloeden.

Wat kun je doen:

• Houd de huid schoon
  Reinig het litteken voorzichtig met water. Vermijd agressieve of geparfumeerde producten, omdat deze de huid kunnen irriteren.
• Hydrateer dagelijks
  Een litteken verliest sneller vocht dan normale huid. Door dagelijks een hydraterende crème te gebruiken, blijft de huid soepel en kan deze mooier herstellen.

Lees in onderstaand blog waar je op moet letten bij het gebruik van een littekenzalf of crème.

Wat is belangrijk bij littekenzalf?

• Bescherm tegen zon (SPF 30+)
  Zonlicht kan een litteken donkerder en zichtbaarder maken. Bescherm het litteken daarom met kleding of een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30.
• Voorkom spanning op de huid
  Probeer te voorkomen dat het litteken oprekt, vooral bij beweging. Dit helpt om het litteken vlak te houden.
• Overweeg siliconengel of siliconenpleisters
  Siliconengel of pleisters kunnen helpen om de huid gehydrateerd te houden en het litteken egaler te laten genezen. Dit wordt ook wel siliconentherapie genoemd.

Bekijk littekenbehandeling (gel en pleisters)

Pas deze stappen consequent toe. Het helpt je huid om het litteken zo licht, soepel en vlak mogelijk te laten worden.

Hypertrofisch litteken verminderen

Merk je dat je litteken rood is, verdikt en binnen de grenzen van de wond blijft? Dan heb je waarschijnlijk te maken met een hypertrofisch litteken. Een gerichte aanpak is belangrijk om verdere verdikking te beperken.

• Start met siliconengel of siliconenpleisters
  Littekentherapie door middel van siliconengel of siliconenpleisters helpen om de huid gehydrateerd te houden en verminderen roodheid, jeuk en verdikking. Het is een veelgebruikte en effectieve methode waarvan de werking wetenschappelijk is aangetoond.

(Bekijk littekenbehandeling bij verdikte littekens)

Lees meer over dit wetenschappelijk bewijs.

• Begin zo vroeg mogelijk na wondsluiting
  Start zodra de wond dicht is of hechtingen zijn verwijderd. Hoe eerder je begint, hoe beter je het herstel kunt beïnvloeden.
• Vermijd spanning op de huid
  Probeer niet te rekken of trekken aan de huid. Dit kan het litteken dikker maken. Probeer dit te voorkomen, vooral op plekken die veel bewegen.
• Houd de huid soepel en verzorgd
  Regelmatig hydrateren helpt om de huid flexibeler te maken en klachten te verminderen. Gebruik daarvoor dezelfde hydraterende crème die we ook bespraken bij het normale litteken.

Keloïd litteken verminderen

Is je litteken dik, donker van kleur en zie je duidelijk dat deze groeit buiten de oorspronkelijke wond? Dan kan er sprake zijn van een keloïd litteken. Dit type litteken reageert vaak minder goed op alleen verzorging en vraagt om een gerichtere aanpak.

Wat kun je doen:

• Start met siliconengel of siliconenpleisters
  Net als bij het hypertrofische litteken kan een siliconengel of een siliconenpleister helpen om het litteken soepeler te maken en klachten zoals jeuk of spanning te verminderen. Bij keloïd littekens is het effect vaak beperkter dan bij andere littekens, maar het kan wel ondersteunen.

(Bekijk behandeling voor keloïd littekens)

• Bescherm het litteken tegen zonlicht
  Zon kan het litteken donkerder maken en meer laten opvallen. Gebruik daarom een SPF van minimaal 30 of bedek het litteken met kleding.
• Houd het litteken goed verzorgd
  Hydratatie helpt om de huid soepel te houden en klachten te verminderen, zoals een trekkerig gevoel.
• Raadpleeg een specialist bij groei of klachten
  Blijft het litteken groeien, of heb je last van pijn of jeuk? Dan is het verstandig om een arts of dermatoloog te raadplegen.

Bij keloïd littekens zijn aanvullende behandelingen, zoals injecties of lasertherapie, vaak nodig om het litteken te verminderen. Lees meer over alle mogelijke behandelingen die er zijn in het blog: Een litteken verwijderen gaat niet. Dit kun je wel doen.

Wanneer is extra behandeling nodig?

Goede verzorging is soms niet alleen voldoende om een litteken te verminderen. In dat geval is het verstandig om een arts of dermatoloog te raadplegen.

Neem contact op als:

• het litteken blijft groeien
  Dit kan wijzen op een keloïd litteken dat niet vanzelf stopt.
• het litteken erg dik, pijnlijk of jeukend is
  Aanhoudende klachten kunnen betekenen dat het litteken niet goed herstelt.
• het litteken paars of donker verkleurt
  Dit kan ervoor zorgen dat het litteken meer opvalt en vraagt soms om extra behandeling.
• je twijfelt over het type litteken
  Een specialist kan beoordelen of er sprake is van een normaal, hypertrofisch of keloïd litteken.

Een arts of dermatoloog kan verschillende behandelingen adviseren, zoals injecties, lasertherapie of andere medische ingrepen, afhankelijk van het type litteken.

Vooral bij keloïd littekens is extra behandeling vaak nodig om verdere groei en klachten te beperken.

Conclusie: litteken verminderen begint met de juiste aanpak

Een litteken verminderen lukt het best als je weet welk type litteken je hebt en op tijd begint met verzorgen. Door je huid goed te beschermen, te hydrateren en bijvoorbeeld siliconengel of siliconenpleisters te gebruiken, kun je het herstel positief beïnvloeden.
Vooral bij rode of verdikte littekens is er nog veel winst te behalen.

Blijft een litteken groeien of geeft het klachten? Dan is extra behandeling soms nodig.
Met de juiste aanpak kun je littekens zichtbaar minder opvallend maken.

Veelgestelde vragen over litteken verminderen

Kun je een oud litteken nog verminderen?

Ja, ook een oud litteken kun je nog verbeteren. Tot ongeveer 2 jaar na het ontstaan is een litteken nog in ontwikkeling. Daarna wordt het moeilijker, maar met goede verzorging kun je de huid nog soepeler maken en het litteken minder zichtbaar laten lijken.

Hoe lang blijft een litteken rood?

Een litteken blijft meestal enkele maanden rood. Gemiddeld duurt dit 3 tot 9 maanden. Blijft het litteken langer rood of wordt het dikker? Dan kan er sprake zijn van een afwijkend litteken.

Kun je littekens van puistjes verminderen?

Ja, littekens van puistjes (acne-littekens) kun je in sommige gevallen verminderen. Het gaat vaak om kleine putjes of verkleuringen in de huid.

Wat kun je zelf doen:

• Houd je huid schoon met een milde reiniger
• Gebruik een hydraterende crème om de huid soepel te houden
• Bescherm je huid tegen de zon om verkleuring te voorkomen

Bij diepere littekens is vaak een andere behandeling nodig, zoals een peeling of microneedling via een specialist.

• British Association of Dermatologists. (z.d.). Keloid scars. Geraadpleegd op 10-05-2026.
• Cochrane Skin Group. (2013). Silicone gel sheeting for preventing and treating hypertrophic and keloid scars. Cochrane Database of Systematic Reviews.
• Mayo Clinic. (z.d.). Scars: Diagnosis and treatment. Geraadpleegd op 01-05-2026.
• Monstrey, S., Middelkoop, E., Vranckx, J. J., Bassetto, F., Ziegler, U. E., Meaume, S., & Téot, L. (2014). Updated scar management practical guidelines: Non-invasive and invasive measures. Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery, 67(8), 1017–1025.
• National Health Service (NHS). (z.d.). Scars. Geraadpleegd op 03-05-2026.
• Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV). (z.d.). Informatie over littekens. Geraadpleegd op 08-05-2026.