Een droge jeukende huid kan flink vervelend zijn en je dagelijks leven beïnvloeden. Je huid kan strak aanvoelen, gaan schilferen of jeuk geven. Soms zo erg dat krabben moeilijk te voorkomen is. Gelukkig kun je met de juiste verzorging en kleine aanpassingen in je dagelijkse routine veel doen om klachten te verminderen en verdere uitdroging van je huid te voorkomen.

Hoe herken je een droge jeukende huid?

Bij een droge huid raakt de natuurlijke beschermlaag van de huid verstoord. Deze huidlaag noemen we de huidbarrière en bestaat onder andere uit huidvetten (lipiden). De huid verliest vocht en wordt minder goed beschermd tegen prikkels van buitenaf. Dit leidt meestal niet tot één klacht. Vaak zijn er meerdere signalen die met elkaar samenhangen.

De illustratie laat zien hoe een droge huid tijdelijk meer vocht verliest door een verzwakte huidbarrière met minder huidlipiden, zonder actieve ontsteking.

Je kunt een droge huid herkennen aan:

• Een trekkerig of schraal gevoel: Vaak het eerste teken. De huid voelt strak aan, vooral na douchen of wassen.
• Ruwheid en schilfers: De huid wordt minder soepel en kan dof ogen of kleine schilfertjes vertonen.
• Gevoeligheid en roodheid: De huid reageert sneller op kou, water, kleding of verzorgingsproducten.
• Kloofjes of kleine wondjes: Door de droogte raakt de huid kwetsbaarder, vooral op handen en onderbenen.
• Jeuk: Wanneer de huid verder uitdroogt en geïrriteerd raakt, kunnen jeukklachten ontstaan. In een droge en geïrriteerde huid reageren zenuwuiteinden sneller. Dit kan een jeukgevoel veroorzaken, zelfs zonder duidelijke huidbeschadiging.

Jeuk valt vaak het meest op, omdat het een actief waarschuwingssignaal is. Het vraagt direct aandacht en neigt naar krabben, terwijl een droge of trekkerige huid vaak op de achtergrond blijft. Daarom ervaren veel mensen jeuk als de belangrijkste klacht bij een droge huid.

Op welke lichaamsdelen kom je een jeukerige droge huid vaak tegen?

Een droge jeukende huid kan op verschillende plekken van het lichaam voorkomen. Sommige zones zijn gevoeliger. Dit komt omdat ze vaker worden blootgesteld aan kou, water of wrijving.

• Handen komen veel in contact met water, zeep en schoonmaakmiddelen. Daardoor drogen ze sneller uit en ontstaan er makkelijker jeuk, kloofjes of een trekkerig gevoel.
• Benen, en met name de onderbenen, drogen snel uit. De huid is daar van nature dunner en bevat minder talg. Jeuk, maar ook schilfering komen daarom vaker voor.
• Armen worden regelmatig blootgesteld aan droge lucht, bijvoorbeeld binnenshuis door verwarming. Je ziet de plekken met name ontstaan aan de buitenzijde van de bovenarmen.
• Een droge hoofdhuid kan jeuk geven en soms gepaard gaan met schilfers. Te vaak wassen of het gebruik van agressieve shampoos kan dit verergeren.

Een droge, trekkerige huid op de handen komt vaak voor, vooral bij kou of veel wassen.

Wat zijn oorzaken van een jeukerige droge huid?

Klachten gerelateerd aan een droge huid zie je vaak in de koude wintermaanden terugkomen. De droge atmosfeer speelt dan een rol. Dat komt omdat mensen dan meer in de warmte van de verwarming van thuis of op het werk zitten. Ook is de koude lucht buiten in die periode een stuk droger.

Sommige huidziekten of huidaandoeningen gaan ook gepaard met een droge huid. Een bekende is het atopisch eczeem. Van nature is er dan al sprake van een disbalans in de waterhuishouding van de huid. 

Droge jeukende huid of eczeem? Wat is het verschil?

Sommige huidziekten of huidaandoeningen gaan ook gepaard met een droge huid. Een bekende is atopisch eczeem. De huidbarrière is dan al van nature verstoord en de klachten houden vaak langer aan.

Jeuk komt ook vaak voor bij atopisch eczeem. De twee aandoeningen kunnen op elkaar lijken, maar het zijn niet hetzelfde. Om verwarring te voorkomen, leggen we hieronder het verschil uit tussen een jeukende, droge huid en eczeem.

Het verschil zit vooral in de aard en het verloop van de klachten. Bij een droge huid gaat het meestal om:

• een trekkerig of schraal gevoel
• lichte tot matige jeuk
• schilfertjes of een doffe huid

Een droge huid kan tijdelijk zijn, bijvoorbeeld door kou, droge lucht of veel wassen. Dit zijn klachten die verbeteren door goed hydrateren en aanpassen van huidverzorging. Bij eczeem zie je vaker:

• langdurige of steeds terugkerende jeuk
• roodheid en duidelijke ontstekingsverschijnselen
• soms bultjes, nattende plekken of korstjes
• klachten die niet of nauwelijks verbeteren met alleen een verzorgende crème

Twijfel je of je te maken hebt met een droge huid of met eczeem, of blijven de klachten ondanks goede huidverzorging bestaan? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts voor beoordeling en advies.

Voor het gemak, vind je de belangrijkste verschillen overzichtelijk weergegeven in onderstaande tabel:

Ernst en duur van je klachten bij een droge jeukende huid

Een droge jeukende huid is vaak onschuldig en meestal van korte duur. Toch is het belangrijk om in de gaten te houden hoe lang de klachten aanhouden en of ze verergeren. Zo kun je inschatten of extra stappen nodig zijn.

Let vooral op de volgende signalen:

• Klachten houden langer aan dan enkele weken: Blijft de jeuk bestaan ondanks regelmatig insmeren en aanpassingen in je huidverzorging, dan kan er meer spelen dan alleen een droge huid.
• De jeuk wordt steeds erger: Neemt de jeuk toe in plaats van af, of verstoort deze je dagelijkse activiteiten of slaap? Wees daar dan alert op.
• De huid raakt zichtbaar beschadigd: Denk aan kloofjes, wondjes, verdikking van de huid of hardnekkige roodheid door veel krabben.
• Smeren geeft nauwelijks verlichting: Als hydraterende of verzachtende crèmes de klachten niet verminderen, kan er sprake zijn van een onderliggende huidaandoening.
• Er ontstaan andere huidveranderingen: Bijvoorbeeld nattende plekken, korstjes of duidelijke schilfering. Dit past niet altijd meer bij een ‘gewone’ droge huid.

Tips en oplossingen voor een (jeukende) droge huid

We eindigen met een aantal verzorgende zalven en crèmes bij een droge jeukende huid en een aantal praktische tips.

Zalven en crèmes

De eerste stap bij een droge, jeukende huid is het gebruik van een vette basiszalf. Dit zijn eenvoudige zalven zonder parfum of werkzame stoffen, die vooral helpen om de huid af te sluiten en vochtverlies te beperken. Vaak is dit genoeg bij milde klachten of wanneer de huid alleen droog en trekkerig aanvoelt.

Blijft de huid na regelmatig smeren droog of jeukerig? Of is er al sprake is van roodheid, schilfering of kloofjes? Dan kan aanvullende huidzorg nodig zijn. In die situaties is het belangrijk dat een crème niet alleen afsluit, maar de huid ook actief hydrateert en verzacht.

Gebruik dan een crème die speciaal is ontwikkeld voor een droge huid en voor jeukklachten. Bijvoorbeeld de reguliere variant van ALHYDRAN of de ALHYDRAN Cracked Dry Skin Care speciaal voor een extreem droge huid. De werking van ALHYDRAN is met wetenschap onderbouwd.

Bekijk alle droge huid producten

Praktische tips

Hieronder geven we een aantal praktische tips om een droge huid zoveel mogelijk te voorkomen of verminderen.

1. Douche kort (maximaal 10 minuten) en niet te heet (rond 36 graden). Gebruik daarbij een bad- of douchegel of olie zonder parfum. In het verlengde van deze tip: was je handen zo min mogelijk.
2. Zet de verwarming thuis niet op de heetste stand. Warme, droge lucht binnen zorgt ervoor dat je huid sneller vocht verliest, waardoor de huidbarrière verder kan uitdrogen. Gebruik eventueel een luchtbevochtiger om de lucht vochtig te houden. Ventileer de kamer overdag, zet een raampje open.
3. Speciaal voor jeukklachten is er ALHYDRAN Anti Itch Care. De crème op basis van vers verwerkte Aloë Vera hydrateert en geeft een verkoelend effect waardoor jeuk vermindert en de drang om te krabben afneemt. Let op! Smeer ALHYDRAN niet op open (krab)wondjes.
4. Smeer je huid (vooral de onderbenen, die drogen vaak het eerst uit) na het douchen in met een hydraterende bodylotion, zonder parfum, zoals ALHYDRAN. Of gebruik AT14  bodycrème, een milde verzorgende crème zonder (bekende) contactallergenen die klachten zoals jeuk vermindert. Deze crème is geschikt voor het hele lichaam, dus ook voor de gevoeligere plekken en plekken met een dikkere huid zoals de onderkant van je droge voet.

[products=blog_wat_doen_bij_droge_huid_die_jeukt]