Tips jeukende hoofdhuid
Aaargh! Jeuk, jeuk, jeuk en kriebel bij je haren, oren of je hoofd. Milde producten zijn belangrijk om je hoofd en haren te verzorgen. Bekijk onze tips voor bij een jeukende hoofdhuid!
Een jeukende hoofdhuid kan veel verschillende oorzaken hebben. Een verandering in hormonen, stress, temperatuurverschillen, bepaalde shampoo of eczeem. Als je erg last blijft hebben of twijfelt over een huidaandoening → Ga naar de huisarts.
Tips:
- Douche korter, kouder en dep je haren droog
- Verzorg je huid met crème of hoofdlotion
- Draag geen pet
- Drink voldoende
- Probeer stress te verminderen
Bekijk AT14 hypoallergene shampoo
Tips bij het douchen of badderen
Een droge huid jeukt eerder. Als je doucht of baddert, spoel je een beetje van het natuurlijke vet en oliën van je huid weg. Deze natuurlijke vetten beschermen de vochtbalans van je huid. Door ze weg te spoelen, droogt je huid eerder uit.
Hoe langer en hoe heter je doucht, hoe meer vet van je huid wegspoelt. Door korter en koeler te douchen (ongeveer 5 tot 10 minuten), houd je je huid gezonder. Dit kan al helpen tegen jeuk.
Daarom wil je ook minder vaak douchen. Het liefst een paar keer per week. Elke dag douchen kan, maar doe het dan het liefst zo koud en zo kort mogelijk.
Voor de bad-liefhebbers: baad minder vaak en korter.
Minder of geen zeep
Door af en toe bij het douchen niet je haren te wassen of geen zeep te gebruiken, help je de huid. Je hebt misschien het idee dat je dan niet schoon wordt, maar tenzij je echt erg vies bent geworden heb je weinig of geen zeep nodig.
Wat is dan een goede zeep voor jeukende hoofdhuid?
‘Normale’ zepen en shampoos kunnen je huid irriteren. Dit komt vaak door parfum, conserveringsmiddelen of andere ingrediënten. Door een milde, neutrale shampoo en douchcrème te gebruiken (zonder parfum), verzorg je de huid beter.
Hypoallergene shampoo en hypoallergene douchcrème van AT14 skincare zijn zeer huidvriendelijk.
Dep je haren droog
Nadat je je haren hebt gewassen is het beter om het droog te deppen in plaats van te wrijven. Je haar of hoofdhuid droogwrijven kan je huid irriteren. Daardoor kan het (meer) gaan jeuken.
Samengevat:
- Douche korter, kouder en minder vaak
- Met minder of geen zeep (en gebruik neutrale zeep)
- Dep je haren droog, niet wrijven
Tip bij jeukende hoofdhuid: gebruik een crème of hoofdlotion
Nadat je hebt gedoucht of gebadderd is je huid droger en ontstaat er een ‘verstoorde vochtbalans’. Daardoor kan je jeuk krijgen en is de kans op een infectie bij je huid groter. En zo’n infectie kan ook nog eens gaan jeuken.
Verzorg je jeukende hoofdhuid met neutrale lotion of crème. Dit werkt ook goed bij seborroïsch eczeem. Je verzorgt de huid, wat de vochtbalans ondersteunt.
Als je geen of weinig haar hebt is dit wat makkelijker. Als je meer haar hebt, kun je crème smeren bij je oren en haarlijn. De tips bij het douchen en badderen zijn dan extra belangrijk.
Draag geen pet
Het dragen van een pet maakt eczeem erger. Het is belangrijk dat de huid op een natuurlijke manier kan ‘luchten’. Draag niet (vaak) een pet. Ook als je geen last hebt van eczeem is het een goed idee om je hoofdhuid te laten ‘luchten’.
Drink voldoende voor een gezonde huid
Een gezonde huid is belangrijk om jeuk te voorkomen. Door voldoende (water) te drinken, ongeveer 1,5 liter per dag minimaal, help je je huid gezond houden. Dit werkt van binnenuit.
Met deze tips en door je huid en haren mild te verzorgen, kun je klachten van een jeukende hoofdhuid verminderen.
